Cabinet Envol de Papillons
Eveiller Sa Conscience pour vivre Sa Liberté
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Respirez

bien être

Respirez, encore et encore 

En conscience

Sentez l'air qui entre dans vos narines .......... et en ressort 

Ressentez vos côtes s'ouvrir et se détendre sous l'impulsion de la respiration 

Prenez conscience à quel point la respiration est VITALE 

Elle nous nourrit, nous abreuve d'Energie

Comment vous sentez vous après une promenade en forêt, après un fou-rire???

Tellement mieux,  

Je vous propose ce moment , allongé-e-s sur votre lit, au calme, peut être juste avant de vous endormir, ou à un moment de votre choix

Posez les mains sur votre ventre, détendez vous, et respirez tranquillement,

sans forcer,

juste le souffle dans votre corps

et votre ventre qui se gonfle légèrement à l'inspir' et se dégonfle à l'expir'

R-E-S-P-I-R-E-Z encore...... doucement......bercé-e-s par le souffle de Vie 

A bientôt , gratitude 

 


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