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Eveiller Sa Conscience pour vivre Sa Liberté
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les bienfaits de l'écriture

bien être

je viens vous partager une technique toute simple et pourtant particulièrement bénéfique.

L ' écriture.

Non pas que vous deveniez écrivain, sauf si tel est votre désir, mais prendre une feuille de papier, un stylo et des mouchoirs!!!!

Choisissez un sujet qui vous tracasse.

Posez vous au calme, et commencez à poser des mots, 

Tous les mots qui viennent sont justes, ni censure, ni jugement, laissez couler le flot des mots.....

Accueillez les émotions,

Lorsque vous avez terminé, ne relisez pas , pliez votre feuille en 4, et brûlez la.

Arrosez les cendres et laissez s'évacuer vos tensions.....

Soulagement, apaisement, sérénité retrouvée.

Essayez .... vraiment , ça fait beaucoup de bien!!!

Gratitude 


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