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bien être

bien être

Qu' est ce que le "bien être" ???

Être bien avec Soi, avec les autres, avec son environnement, cela s'apprend, se cultive et se transmet...

Parler "bien être" en ce moment me semble vital, 

Par de petits gestes pour Soi nous pouvons améliorer grandement notre Vie.

Au réveil, prendre quelques secondes pour se masser les mains, le visage, apprécier la douceur de l'eau de la douche sur la peau, goûter avec plaisir les saveurs et les senteurs du petit déjeuner.

Peut être se lever 10 mn plus tôt pour profiter du calme de la maison, mettre un peu de la musique que vous aimez... 

Bref, vous faire du bien.

Qui le fera si vous ne le faites pas pour vous?????

Simplement testez, expérimentez et donnez moi de vos nouvelles.

Je vous souhaite le Meilleur 

Gratitude  


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